🐰 Slevy utíkají! Pouze dnes -5% a poštovné 0 Kč! Kód: 1905, min. objednávka 499Kč 🐰

Cviky na doma
Sportovní šortky, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní šortky
bpc bonprix collection
Kč 299

Cviky na doma

Abychom se drželi ve formě, nemusíme chodit každý den do fitka.
Ukážeme vám několik snadných cviků na doma, které lze snadno integrovat do každodenního života.
Capri legíny v 3/4 délce Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Capri legíny v 3/4 délce Level 1
bpc bonprix collection
Kč 219
Ne vždy si najdeme čas chodit na pravidelný trénink. Nicméně, abychom zůstali fit a zabránili nezdravému držení těla, měli bychom si najít alespoň čas na posílení důležitých svalů. To má navíc skvělý vedlejší efekt: fyzická aktivita nám dává dobrý pocit, protože se díky ní produkují endorfiny a navíc posiluje imunitu.

Pilates a jógové cviky dělají zázraky: zvyšují pomocí intenzivního vnímání vlastního těla a přesných pomalých pohybů schopnost koordinace. Vědomé dýchání navíc zlepšuje okysličení a snižuje napětí. Střed těla se tak zpevní a vzpřímí.

Jednoduchými posilovacími cviky pro ruce, nohy, břicho a zadeček posílíte ty nejdůležitější svaly. Pomocí lehkých závaží dosáhnete vyšší intenzity. K tomu stačí třeba i naplněné vodní lahve – jejich váha se může snadno měnit a s ní se upraví i stupeň obtížnosti.

Domácí cvičení na každý den

Dlouhé tričko, krátký rukáv (2 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé tričko, krátký rukáv (2 ks)
bpc bonprix collection
cena za kus: Kč 169
Jógové cviky
Podprsenka bez kostic (2 ks), organická bavlna, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Podprsenka bez kostic (2 ks), organická bavlna
bpc bonprix collection
cena za kus: Kč 169
Cviky pro zadeček
Wellness šaty, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Wellness šaty, krátký rukáv
bpc bonprix collection
Kč 449
Nová barva
Variace prkna (plank)
Podprsenka bez kostic z organické bavlny, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Podprsenka bez kostic z organické bavlny
bpc bonprix collection
Kč 249
Cviky pro ruce & nohy
Strečové sportovní kalhoty Level 1, dlouhé, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové sportovní kalhoty Level 1, dlouhé
bpc bonprix collection
Kč 299
Strečové sportovní capri kalhoty Level !, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové sportovní capri kalhoty Level !
bpc bonprix collection
od Kč 219
Strečové sportovní kalhoty Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové sportovní kalhoty Level 1
bpc bonprix collection
Kč 399
Sportovní bermudy, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní bermudy
bpc bonprix collection
Kč 349
Triko s potiskem, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Triko s potiskem, krátký rukáv
bpc bonprix collection
Kč 299
Sportovní šortky, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní šortky
bpc bonprix collection
Kč 299
Novinka
3/4 strečové sportovní kalhoty, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
3/4 strečové sportovní kalhoty
bpc bonprix collection
Kč 379
Bavlněné tričko, poloviční rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Bavlněné tričko, poloviční rukáv
bpc bonprix collection
Kč 249
Dlouhé joggingové kalhoty, level 1 (2 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé joggingové kalhoty, level 1 (2 ks)
bpc bonprix collection
cena za kus: Kč 249
Strečové dlouhé wellness triko, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové dlouhé wellness triko, krátký rukáv
bpc bonprix collection
Kč 349
Wellness harémové kalhoty, dlouhé Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Wellness harémové kalhoty, dlouhé Level 1
bpc bonprix collection
Kč 449
Nová barva
Dlouhé bavlněné tričko, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé bavlněné tričko, krátký rukáv
bpc bonprix collection
Kč 219
Strečové legíny, dlouhé, Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové legíny, dlouhé, Level 1
bpc bonprix collection
Kč 159
Welness šortky, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Welness šortky
bpc bonprix collection
Kč 349
Dlouhé harémové kalhoty Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé harémové kalhoty Level 1
bpc bonprix collection
Kč 399
Triko, krátký rukáv, designed by Maite Kelly, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Triko, krátký rukáv, designed by Maite Kelly
bpc bonprix collection
Kč 399
Novinka
Sportovní tričko, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní tričko, krátký rukáv
bpc bonprix collection
Kč 299
Lehké joggingové kalhoty s průvlekem na gumu Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Lehké joggingové kalhoty s průvlekem na gumu Level 1
bpc bonprix collection
Kč 449
Novinka
Sportovní šortky (2 ks v balení), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní šortky (2 ks v balení)
bpc bonprix collection
cena za kus: Kč 219
Sportovní kalhoty Palazzo, dlouhé, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní kalhoty Palazzo, dlouhé, level 1
bpc bonprix collection
Kč 399
Nová barva
Sportovní tričko z bavlny (2 ks v balení), krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní tričko z bavlny (2 ks v balení), krátký rukáv
bpc bonprix collection
cena za kus: Kč 219
Wellness capri kalhoty, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Wellness capri kalhoty
bpc bonprix collection
Kč 399
Novinka
Podprsenkový top, organická bavlna, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Podprsenkový top, organická bavlna
bpc bonprix collection
Kč 219
Nová barva
Sportovní bavlněné kalhoty, level 1, dlouhé, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní bavlněné kalhoty, level 1, dlouhé
bpc bonprix collection
Kč 349
Kalhoty Palazzo, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Kalhoty Palazzo
bpc bonprix collection
Kč 399
Wellness harémové kalhoty, 3/4 délka, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Wellness harémové kalhoty, 3/4 délka, level 1
bpc bonprix collection
Kč 449
Joggingové kalhoty, dlouhé, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti