Bonprix aplikace nyní také pro Váš tablet! Objevte výhody naší aplikace.

Cviky na doma
Třídit podle
Sportovní ponožky s nápisem (5 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní ponožky s nápisem (5 ks)
cena za kus: Kč 38

Cviky na doma

Abychom se drželi ve formě, nemusíme chodit každý den do fitka.
Ukážeme vám několik snadných cviků na doma, které lze snadno integrovat do každodenního života.
Dlouhá mikina, dlouhý rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhá mikina, dlouhý rukáv
Kč 779
Ne vždy si najdeme čas chodit na pravidelný trénink. Nicméně, abychom zůstali fit a zabránili nezdravému držení těla, měli bychom si najít alespoň čas na posílení důležitých svalů. To má navíc skvělý vedlejší efekt: fyzická aktivita nám dává dobrý pocit, protože se díky ní produkují endorfiny a navíc posiluje imunitu.

Pilates a jógové cviky dělají zázraky: zvyšují pomocí intenzivního vnímání vlastního těla a přesných pomalých pohybů schopnost koordinace. Vědomé dýchání navíc zlepšuje okysličení a snižuje napětí. Střed těla se tak zpevní a vzpřímí.

Jednoduchými posilovacími cviky pro ruce, nohy, břicho a zadeček posílíte ty nejdůležitější svaly. Pomocí lehkých závaží dosáhnete vyšší intenzity. K tomu stačí třeba i naplněné vodní lahve – jejich váha se může snadno měnit a s ní se upraví i stupeň obtížnosti.

Domácí cvičení na každý den

Strečové sportovní kalhoty Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové sportovní kalhoty Level 1
Sustainable Product
Kč 399
Jógové cviky
Strečové sportovní kalhoty, Level 1, dlouhé, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové sportovní kalhoty, Level 1, dlouhé
Sustainable Product
Kč 299
Cviky pro zadeček
Mikina s dlouhým rukávem, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Mikina s dlouhým rukávem
Sustainable Product
Kč 429
Variace prkna (plank)
Dlouhé sportovní tričko, krátký rukáv (2 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé sportovní tričko, krátký rukáv (2 ks)
cena za kus: Kč 169
Cviky pro ruce & nohy
Dlouhé joggingové kalhoty, Level 1 (2 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé joggingové kalhoty, Level 1 (2 ks)
Sustainable Product
cena za kus: Kč 249
Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 379
Dlouhé sportovní kalhoty, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé sportovní kalhoty, level 1
Sustainable Product
Kč 399
Funkční sportovní legíny Capri 2 v 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční sportovní legíny Capri 2 v 1
Kč 499 Kč 329
-34%
Sportovní obuv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní obuv
Kč 579
Nízké ponožky (6 párů), unisex, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Nízké ponožky (6 párů), unisex
cena za kus: Kč 36
Termo mikina s reflexním potiskem, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Termo mikina s reflexním potiskem
Kč 699
Novinka
Bunda z medvídkového flísu, s kapucí, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Bunda z medvídkového flísu, s kapucí
Kč 999
Novinka
Funkční triko s dlouhým rukávem, designed by Maite Kelly, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční triko s dlouhým rukávem, designed by Maite Kelly
Kč 699
Dlouhé žerzejové kalhoty se širokými nohavicemi Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé žerzejové kalhoty se širokými nohavicemi Level 1
Sustainable Product
Kč 399
Sportovní bavlněné kalhoty, level 1, dlouhé, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní bavlněné kalhoty, level 1, dlouhé
Sustainable Product
Kč 349
Bavlněné sportovní kalhoty, dlouhé, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Bavlněné sportovní kalhoty, dlouhé, level 1
Sustainable Product
Kč 499
Joggingové kalhoty, dlouhé, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Joggingové kalhoty, dlouhé, level 1
Sustainable Product
Kč 449
Dlouhé sportovní tričko z bavlny, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé sportovní tričko z bavlny, krátký rukáv
Sustainable Product
Kč 249
Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 379
Stahovací sportovní legíny Level 3, dlouhé, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Stahovací sportovní legíny Level 3, dlouhé
Kč 499 Kč 399
-20%
Funkční sportovní kalhoty, 3/4 délka, Level 2, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční sportovní kalhoty, 3/4 délka, Level 2
Kč 379 Kč 279
-26%
Strečové sportovní capri kalhoty, 3/4 délka, level 1 (2 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové sportovní capri kalhoty, 3/4 délka, level 1 (2 ks)
cena za kus: Kč 219
Sportovní termo legíny Level 2, s reflexním potiskem, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní termo legíny Level 2, s reflexním potiskem
Kč 599
Novinka
Dlouhé sportovní triko ze streče, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé sportovní triko ze streče, krátký rukáv
Kč 349
Dlouhé harémové kalhoty Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé harémové kalhoty Level 1
Sustainable Product
Kč 399
Sportovní termo legíny Level 2, dlouhé, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní termo legíny Level 2, dlouhé
Kč 449
Novinka
Sportovní tričko, s krátkými netopýřími rukávy, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní tričko, s krátkými netopýřími rukávy
Kč 299 Kč 249
-16%
Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 399
Kalhoty Palazzo, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Kalhoty Palazzo
Sustainable Product
Kč 399
Bezešvé sportovní tílko, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Bezešvé sportovní tílko
Kč 299 Kč 219
-26%
Funkční triko, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční triko, krátký rukáv
Kč 349 Kč 299
-14%