🔥🔥 15% sleva na vše pouze dnes Kód: 5682 🔥🔥

Cviky na doma
Třídit podle
  • Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 349
Cviky na doma

Cviky na doma

Abychom se drželi ve formě, nemusíme chodit každý den do fitka.
Ukážeme vám několik snadných cviků na doma, které lze snadno integrovat do každodenního života.
  • Kotníkové ponožky (8 párů), bpc bonprix collection
  • Kotníkové ponožky (8 párů), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Kotníkové ponožky (8 párů)
cena za kus: Kč 29
Ne vždy si najdeme čas chodit na pravidelný trénink. Nicméně, abychom zůstali fit a zabránili nezdravému držení těla, měli bychom si najít alespoň čas na posílení důležitých svalů. To má navíc skvělý vedlejší efekt: fyzická aktivita nám dává dobrý pocit, protože se díky ní produkují endorfiny a navíc posiluje imunitu.

Pilates a jógové cviky dělají zázraky: zvyšují pomocí intenzivního vnímání vlastního těla a přesných pomalých pohybů schopnost koordinace. Vědomé dýchání navíc zlepšuje okysličení a snižuje napětí. Střed těla se tak zpevní a vzpřímí.

Jednoduchými posilovacími cviky pro ruce, nohy, břicho a zadeček posílíte ty nejdůležitější svaly. Pomocí lehkých závaží dosáhnete vyšší intenzity. K tomu stačí třeba i naplněné vodní lahve – jejich váha se může snadno měnit a s ní se upraví i stupeň obtížnosti.

Domácí cvičení na každý den

  • Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 399
Jógové cviky
  • Sportovní ponožky s nápisem (5 párů), bpc bonprix collection
  • Sportovní ponožky s nápisem (5 párů), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní ponožky s nápisem (5 párů)
cena za kus: Kč 40
Cviky pro zadeček
  • 7/8 sportovní legíny Level 1, bpc bonprix collection
  • 7/8 sportovní legíny Level 1, bpc bonprix collection
  • 7/8 sportovní legíny Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
7/8 sportovní legíny Level 1
Kč 399
Variace prkna (plank)
  • Sportovní tričko 2v1, krátký rukáv, bpc bonprix collection
  • Sportovní tričko 2v1, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní tričko 2v1, krátký rukáv
Kč 599
Cviky pro ruce & nohy
  • Kotníkové ponožky, bpc bonprix collection
  • Kotníkové ponožky, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Kotníkové ponožky
cena za kus: Kč 33
  • Sportovní podprsenka Level 3, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sportovní podprsenka Level 3, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 3
Kč 429
  • 3/4 stahovací sportovní legíny Level 2, bpc bonprix collection
  • 3/4 stahovací sportovní legíny Level 2, bpc bonprix collection
  • 3/4 stahovací sportovní legíny Level 2, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
3/4 stahovací sportovní legíny Level 2
Kč 449
  • Tričko, bpc bonprix collection
  • Tričko, bpc bonprix collection
  • Tričko, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Tričko
Sustainable Product
Kč 229
  • Sportovní podprsenka Level 1, bpc selection
  • Sportovní podprsenka Level 1, bpc selection
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 1
Kč 429
  • Sportovní triko 2 v 1, krátký rukáv, bpc bonprix collection
  • Sportovní triko 2 v 1, krátký rukáv, bpc bonprix collection
  • Sportovní triko 2 v 1, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní triko 2 v 1, krátký rukáv
Kč 449
  • 7/8 sportovní legíny, level 1, bpc bonprix collection
  • 7/8 sportovní legíny, level 1, bpc bonprix collection
  • 7/8 sportovní legíny, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
7/8 sportovní legíny, level 1
Kč 349
  • Sportovní podprsenka, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sportovní podprsenka, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka
Kč 579
  • Sportovní capri legíny, 3/4 délka, level 1, bpc bonprix collection
  • Sportovní capri legíny, 3/4 délka, level 1, bpc bonprix collection
  • Sportovní capri legíny, 3/4 délka, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní capri legíny, 3/4 délka, level 1
Kč 449
  • Sportovní top, bpc bonprix collection
  • Sportovní top, bpc bonprix collection
  • Sportovní top, bpc bonprix collection
  • Sportovní top, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní top
Kč 199
  • Sportovní legíny ze strečové látky, bpc bonprix collection
  • Sportovní legíny ze strečové látky, bpc bonprix collection
  • Sportovní legíny ze strečové látky, bpc bonprix collection
  • Sportovní legíny ze strečové látky, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní legíny ze strečové látky
Kč 299
  • 7/8 stahovací sportovní legíny, level 2, bpc bonprix collection
  • 7/8 stahovací sportovní legíny, level 2, bpc bonprix collection
  • 7/8 stahovací sportovní legíny, level 2, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
7/8 stahovací sportovní legíny, level 2
Kč 749
  • Sportovní legíny, 3/4 délka, Level 1, bpc bonprix collection
  • Sportovní legíny, 3/4 délka, Level 1, bpc bonprix collection
  • Sportovní legíny, 3/4 délka, Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní legíny, 3/4 délka, Level 1
Kč 579
  • Outdoorová funkční bunda, bpc bonprix collection
  • Outdoorová funkční bunda, bpc bonprix collection
  • Outdoorová funkční bunda, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Outdoorová funkční bunda
Kč 1199
  • Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 499
  • Funkční harémové kalhoty, dlouhé, Level 2, bpc bonprix collection
  • Funkční harémové kalhoty, dlouhé, Level 2, bpc bonprix collection
  • Funkční harémové kalhoty, dlouhé, Level 2, bpc bonprix collection
  • Funkční harémové kalhoty, dlouhé, Level 2, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční harémové kalhoty, dlouhé, Level 2
Kč 479
Nová barva
  • Sportovní capri legíny, 3/4 délka, level 1, bpc bonprix collection
  • Sportovní capri legíny, 3/4 délka, level 1, bpc bonprix collection
  • Sportovní capri legíny, 3/4 délka, level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní capri legíny, 3/4 délka, level 1
Kč 349
  • Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 429
  • Sportovní tričko, krátký rukáv (2 ks v balení), bpc bonprix collection
  • Sportovní tričko, krátký rukáv (2 ks v balení), bpc bonprix collection
  • Sportovní tričko, krátký rukáv (2 ks v balení), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní tričko, krátký rukáv (2 ks v balení)
cena za kus: Kč 269
  • Funkční šortky, bpc bonprix collection
  • Funkční šortky, bpc bonprix collection
  • Funkční šortky, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční šortky
Kč 349
  • Sportovní podprsenka Level 3, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sportovní podprsenka Level 3, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 3
Kč 499