Bonprix aplikace nyní také pro Váš tablet! Objevte výhody naší aplikace.

Cviky na doma
Třídit podle
Sportovní strečové kalhoty Level 1, dlouhé, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní strečové kalhoty Level 1, dlouhé
Sustainable Product
Kč 299

Cviky na doma

Abychom se drželi ve formě, nemusíme chodit každý den do fitka.
Ukážeme vám několik snadných cviků na doma, které lze snadno integrovat do každodenního života.
Strečové sportovní kalhoty Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové sportovní kalhoty Level 1
Sustainable Product
Kč 299
Ne vždy si najdeme čas chodit na pravidelný trénink. Nicméně, abychom zůstali fit a zabránili nezdravému držení těla, měli bychom si najít alespoň čas na posílení důležitých svalů. To má navíc skvělý vedlejší efekt: fyzická aktivita nám dává dobrý pocit, protože se díky ní produkují endorfiny a navíc posiluje imunitu.

Pilates a jógové cviky dělají zázraky: zvyšují pomocí intenzivního vnímání vlastního těla a přesných pomalých pohybů schopnost koordinace. Vědomé dýchání navíc zlepšuje okysličení a snižuje napětí. Střed těla se tak zpevní a vzpřímí.

Jednoduchými posilovacími cviky pro ruce, nohy, břicho a zadeček posílíte ty nejdůležitější svaly. Pomocí lehkých závaží dosáhnete vyšší intenzity. K tomu stačí třeba i naplněné vodní lahve – jejich váha se může snadno měnit a s ní se upraví i stupeň obtížnosti.

Domácí cvičení na každý den

Dlouhé sportovní tričko, krátký rukáv (2 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé sportovní tričko, krátký rukáv (2 ks)
Sustainable Product
cena za kus: Kč 169
Jógové cviky
Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 379
Nová barva
Cviky pro zadeček
Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 429
Variace prkna (plank)
Capri legíny v 3/4 délce Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Capri legíny v 3/4 délce Level 1
Kč 219
Cviky pro ruce & nohy
Sportovní ponožky s nápisem (5 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní ponožky s nápisem (5 ks)
cena za kus: Kč 39
3/4 strečové sportovní kalhoty Capri Level 1 (2 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
3/4 strečové sportovní kalhoty Capri Level 1 (2 ks)
cena za kus: Kč 219
Dlouhé sportovní kalhoty Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé sportovní kalhoty Level 1
Sustainable Product
Kč 399
Funkční bunda na běhání, dlouhý rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční bunda na běhání, dlouhý rukáv
Kč 549 Kč 279
-49%
Sportovní tričko s potiskem, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní tričko s potiskem, krátký rukáv
Sustainable Product
Kč 299
Novinka
Sportovní podprsenka Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 2
Kč 449
Tenisky, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Tenisky
Kč 579
Bavlněná mikina, dlouhý rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Bavlněná mikina, dlouhý rukáv
Sustainable Product
Kč 449
Sportovní tričko, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní tričko, krátký rukáv
Sustainable Product
Kč 219
Dlouhé strečové joggingové kalhoty, Level 1 (2 ks), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé strečové joggingové kalhoty, Level 1 (2 ks)
Sustainable Product
cena za kus: Kč 249
Top a legíny (2dílná souprava) Level 2, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Top a legíny (2dílná souprava) Level 2
Kč 599
Novinka
Mikina s dlouhým rukávem, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Mikina s dlouhým rukávem
Sustainable Product
Kč 429
Podprsenka se zapínáním vpředu (2 ks v balení), bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Podprsenka se zapínáním vpředu (2 ks v balení)
Sustainable Product
cena za kus: Kč 219
Termo mikina s reflexním potiskem, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Termo mikina s reflexním potiskem
Kč 699
Dlouhé harémové kalhoty Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé harémové kalhoty Level 1
Sustainable Product
Kč 449
Sportovní podprsenka Level 3, bpc bonprix collection - Nice Size
Dostupné velikosti
Sportovní podprsenka Level 3
Kč 449
Sportovní triko, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní triko, krátký rukáv
Kč 299
Úpletové kalhoty, dlouhé, Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Úpletové kalhoty, dlouhé, Level 1
Sustainable Product
Kč 399
Novinka
Dlouhé sportovní strečové triko, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé sportovní strečové triko, krátký rukáv
Kč 349
Funkční sportovní triko, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční sportovní triko, krátký rukáv
Kč 299
Stahovací sportovní legíny Level 2, 7/8 délka, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Stahovací sportovní legíny Level 2, 7/8 délka
Kč 699
Novinka
Dlouhé žerzejové kalhoty se širokými nohavicemi Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Dlouhé žerzejové kalhoty se širokými nohavicemi Level 1
Sustainable Product
Kč 399
Bezešvé sportovní tílko, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Bezešvé sportovní tílko
Kč 299 Kč 219
-26%
Mikina s kapucí, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Mikina s kapucí
Sustainable Product
Kč 599
Sportovní triko s výstřihem na zádech, krátký rukáv, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní triko s výstřihem na zádech, krátký rukáv
Kč 399
Novinka
Strečové legíny, dlouhé Level 1, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Strečové legíny, dlouhé Level 1
Sustainable Product
Kč 299
Sportovní termo legíny Level 2, dlouhé, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Sportovní termo legíny Level 2, dlouhé
Kč 449
Funkční harémové kalhoty, dlouhé, Level 2, bpc bonprix collection
Dostupné velikosti
Funkční harémové kalhoty, dlouhé, Level 2
Kč 449