🐤 Slevy utíkají! Pouze dnes -12% a poštovné 0 Kč! Kód: 1912, min. objednávka 499Kč 🐤

Smích je zdravý

Už jste to věděli? Kdo se směje aktivuje až 300 svalů a jeho tělo se zaplaví štěstím. Co přesně to znamená, se dozvíte zde.
Zázračný lék smích
Smích se nemusíme naučit, protože je nám všem vrozený. Po legračním vtipu nebo když nás někdo lechtá, se většinou prostě neudržíme a začneme se smát.
Každý z nás zná ten krásný pocit po takovém pořádném záchvatu smíchu. Ale proč tomu tak je?
Na jedné straně naše tělo při smíchu vyrábí hormony štěstí (endorfiny), které nám okamžitě dávají lepší pocit. Současně je potlačena tvorba stresových hormonů, čímž se zmírňují bolesti. Na druhé straně smích stimuluje imunitní systém k vytvářejí protilátek, které nás chrání před viry a bakteriemi.
Navíc se díky dobrému provětrání plic a intenzivnímu zásobování kyslíkem stimuluje také metabolismus.
Při všech těchto pozitivních účincích nás ani nepřekvapuje, že se smích používá dokonce při léčení a jako působivý prvek relaxačních metod. Například při józe smíchu se jeho léčivý účinek vyvolává pomocí nejdříve třeba až mechanického smíchu, který se během cvičení promění v blahodárný opravdový smích.

Jak se smějete vy? Představujeme Vám ty nejčastější styly smíchu:

Smích je nakažlivý
Kdo to nezná: Přítelkyně se začne smát a my se automaticky přidáme.
Smích nás spojuje a na to existuje jednoduché vysvětlení: smích je reflex. To znamená, že když slyšíme nebo vidíme, jak se někdo směje, nemůžeme jinak než ho napodobit. Za to můžou takzvané zrcadlové neurony v přední mozkové kůře.